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# 使用手錶在泳池游泳

## 開始

選擇以開始訓練。

## 泳池長度

選擇正確的泳池長度。

* 25 公尺
* 50 公尺
* 25 碼
* 33.3 公尺
* 33.3 碼
* 自訂

## 設置

### **運動提醒**

選擇以更改鍛煉提醒。

* 距離提醒
  * 啟用以在達到預設距離時接收提醒。
* 心率提醒
  * 啟用以在心率超出預設區域時接收提醒。
* 恢復原廠設定
  * 選擇以恢復原廠設定。

## 提供的數據類型

當日時間、總時間、運動時間、距離、趟數、卡路里、心率、平均划水次數/趟，平均配速，平均心律，平均划水速率，平均SWOLF，上一趟划水次數，上一趟心律，上一桿划水速率，上一趟 SWOLF，單圈時間，單圈距離，單圈划水次數，單圈配速，單圈心律，單圈划水速率，單圈 SWOLF，電池，最後一圈時間，最後一圈配速，最後一圈心率，溫度。

## 泳池游泳追蹤

COROS 手錶支援並自動檢測泳池游泳模式下的 4 種主要泳姿，包括自由式、蛙式、仰式和蝶式。您可以輕鬆更改手錶上的泳池長度設置以滿足您的需要。手錶無法檢測或記錄例如踢腿之類的訓練紀錄。 

折返時會測量和檢測距離。如果您不使用翻轉轉身，請確保含有與轉身過程中的划水運動大不相同的手臂運動。此外，請盡快完成折返。 

[**校準手錶上的指南針**](https://support.corostw.com/COROS-QA/how-to-use-warch/compass) **有助於解決泳池游泳中的轉彎/距離識別問題。請進入工具箱選項（從主錶盤長按返回）> 指南針 > 校準（在指南針頁面長按確認）。**

泳池游泳追蹤算法配置了機器學習機制。請確保 **您的划水和轉身在整個運動中盡可能地標準。**如果您在轉彎前更改泳姿類型，手錶可能會漏算或重複計算距離。 

此外，在您真正進入游泳池並準備好游泳之前，請不要開始泳池游泳追蹤。請在開始此模式之前完成熱身活動。