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# 使用戶外攀岩模式
## 什麼是戶外攀岩模式？
戶外攀岩模式專為追蹤技術型戶外攀登（需繩索）而設計，涵蓋岩攀、攀冰、混合攀登、阿爾卑斯式攀登與人工攀登。此模式能導航您前往攀登目的地、逐繩距（Pitch）記錄您的攀登過程，並協助您返回登山口。攀登結束後，您可以檢視詳細的攀登數據，以及語音筆記（限支援麥克風的裝置）。隨著攀登紀錄的累積，App 中的「運動統計」頁面會顯示您的歷史統計數據，例如最高完攀難度（Most Sent Grade）、風格分布（Style Distribution）等。
此運動模式的功能亮點包括：
1. 支援多種攀登類型：岩攀（Rock）、攀冰（Ice）、混合攀登（Mixed）、阿爾卑斯式攀登（Alpine）。
2. 支援多種攀登難度系統：Rock YDS（優勝美地系統）、Rock French（法國系統）、UK Trad（英國傳統攀登）、UIAA、Ewbank、Rock Aid（人工攀登）、Ice Grades（攀冰難度）、Mixed Grades（混合攀登難度）。
3. 可分別追蹤「接近」、「攀登」與「下撤」階段，並支援多趟記錄，方便進行路線串連（Link-up）。
4. 可記錄每一繩距的個別難度，並輕鬆辨識該次攀登中的最高難度。
5. 透過攀岩路線資料庫（Climbing Route Library），依據您的位置自動偵測附近的已知路線，並自動同步路線名稱與繩距難度。*（目前支援美國地區的多繩距與單繩距路線。）*
6. 可妥善記錄不同繩距或路線之間的休息階段（對單繩距攀登特別實用）。
7. 提供繩距難度圖表疊加顯示，包含時間與爬升／下降高度。
8. 單繩距攀登自動結束偵測：當您回到起攀點時，手錶會自動判定繩距結束。
9. 可偵測先鋒墜落（Lead Falls）。
10. 允許您將多個繩距串連攀登，但仍可依攀登指南書記錄實際總繩距數、最高難度、爬升高度、所耗時間等。
11. 運動同步至 COROS App 後，可編輯該次攀登的路線名稱。
12. 相容其他戶外功能，如導航、風暴警示、營養補給提醒等。
## 如何使用戶外攀岩模式
從運動選單中選擇「戶外攀岩」。向下捲動至**快捷鍵（Shortcuts）**，即可自訂按下返回鍵（Back）時觸發的功能，攀登階段與非攀登階段可分別設定。快捷功能包含：階段切換、記錄繩距、切換路線或新增標記（Pin）。
首次使用戶外攀岩模式時，需先選擇難度系統（之後可於「設置」中變更）。
若手錶已下載[攀岩路線資料庫](https://support.corostw.com/coros-user-guides/sports-mode/climbing/50075135255956-climbing-route-detection)，手錶會自動偵測您目前位置附近的已知路線。若您選擇跟隨附近的路線，攀登過程中路線名稱與繩距難度將自動同步至您的手錶。
按下開始後，選擇您正處於「接近」階段，還是直接開始「攀登」。若從接近階段開始，您可以跟隨先前建立的路線導航前往攀登地點（操作方式就如同健行或跑步模式）。
為獲得最佳記錄效果，建議在接近階段開始前就啟動戶外攀岩模式，讓手錶取得穩定的 GPS 訊號。若在岩壁下方才開始記錄，岩壁與懸岩地形可能使手錶較難取得良好的衛星訊號。想深入瞭解如何在攀岩活動中取得最佳 GPS 效果，[請點此參閱原廠說明](https://support.coros.com/hc/en-us/articles/29347062607892-Why-is-my-climbing-GPS-track-not-accurate-when-I-use-Outdoor-Climb-mode)。
若您從接近階段開始，抵達岩壁起攀點後，按下錶盤並選擇「準備（Preparation）」進入休息階段。這段時間讓您可以從容整理裝備，準備就緒後再按下錶盤，進入「攀登」階段。
**單繩距攀登**：若已開啟「自動繩距結束（Auto Pitch Finish）」，當您被下放並回到起攀高度時，手錶會自動結束該繩距。您也可以按下錶盤選擇「休息」，表示已完成該繩距。手錶會詢問您剛完成繩距的難度與攀登風格。要開始攀登下一條路線時，只需再次按下錶盤並選擇「下一條路線（Next Route）」。
**多繩距攀登**：抵達下一個確保站時，按下錶盤選擇「休息」階段，讓您在休息的同時確保後攀者跟攀。若您正在進行同步攀登（Simul-climbing）或短固定（Short-fixing），也可以跳過休息階段，直接進入下一繩距。若您決定將兩、三個繩距串連攀登，或忘記記錄某個繩距，只需選擇實際完成的繩距數，再記錄其中的最高難度即可。
以極端的同步攀登案例來說，像 Tommy Caldwell 與 Alex Honnold 僅以兩個繩距完攀整面酋長岩（El Cap），他們可以在 Boot Flake 頂端從手錶記錄一個繩距，並記錄「依攀登指南書我完成了 16 個繩距」，接著繼續攀登其餘 15 個繩距至完攀。
無論是單繩距或多繩距情境，當您完成一條路線並準備前往下一條路線時，按下錶盤並選擇「下一條路線」，之後記錄的繩距便會歸入這條新路線。您可以自訂按鍵，在攀登階段快速記錄「下一繩距」、「下一條路線」或「新增標記」。若兩條路線之間距離較遠，也可以在中間加入一段接近階段。
完成所有攀登後，選擇「下撤（Descend）」即可追蹤您返回登山口的路程，此階段同樣支援導航功能。
在運動摘要中，COROS App 讓您分段檢視各階段數據（整體、接近、攀登與下撤）。您可以為每個繩距補上路線名稱、編輯難度、記錄先鋒墜落次數以及攀登風格。
若您攀登時跟隨了攀岩路線資料庫同步的路線，各路線的名稱與繩距難度會自動顯示於此。
持續記錄繩距與攀登一段時間後，您就能輕鬆掌握自己一週、一個月甚至一季完成了多少繩距——這是衡量訓練投入程度的好指標。
## 攀岩統計數據
點選 App「運動紀錄」頁面右上角的「統計」按鈕即可查看統計數據。篩選「戶外攀岩」後，您可以在指定的時間範圍內，總覽所有攀岩活動的整體數據。
## 自訂 Superlock 超級鎖定
戶外攀岩模式配備獨特的 Superlock 超級鎖定設定，避免攀登過程中誤觸解鎖或誤操作。
按下開始前，向下捲動至「自動鎖定」並開啟。記錄攀登期間，手錶會在閒置 10 秒後自動上鎖。要再次操作手錶，請依以下步驟：
{% stepper %}
{% step %}
### 按下錶盤或返回鍵
按下手錶的錶盤或返回鍵。
{% endstep %}
{% step %}
### 長按返回鍵
鎖定畫面出現後，長按返回鍵，直到顯示「確認解鎖」畫面。
{% endstep %}
{% step %}
### 在 3 秒內確認解鎖
您有 3 秒的時間按下錶盤確認解鎖。
{% endstep %}
{% endstepper %}
開啟後，戶外攀岩模式的 Superlock 會獨立運作，不受其他運動模式的自動鎖定設定影響。
## 自訂快捷鍵
戶外攀岩模式支援將返回／分圈鍵自訂為特定功能的快捷鍵。
{% stepper %}
{% step %}
### 開啟快捷鍵選單
開啟戶外攀岩模式，向下捲動至「快捷鍵」選單。
{% endstep %}
{% step %}
### 選擇設定情境
選擇「非攀登階段」或「攀登階段」，針對不同情境自訂返回／分圈鍵功能。
{% endstep %}
{% step %}
### 選擇功能
依您的選擇，可設定以下功能：
* 新增標記（Add Pin）——開啟標記小工具，標記重要位置或留下語音筆記
* 階段切換（Transition）——快速在「攀登」與「休息」階段之間切換
* 記錄繩距（Record Pitches）——輸入上一繩距的詳細資料
* 切換路線（Switch Route）——停止記錄目前路線並開始新路線
* 未設定（Not Set）——不執行任何動作
{% endstep %}
{% endstepper %}
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原文參考：[Using Outdoor Climb Mode｜COROS Help Center](https://support.coros.com/hc/en-us/articles/4405798535060-Using-Outdoor-Climb-Mode)