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# 手錶如何查看實時心率？

心率數據在運動中是必不可少的，而在日常生活中，很多用戶也希望能夠實時查看自己的心率信息。目前，有多種方式可以幫助你了解自己的實時心率。請注意，查看實時心率需要在傳感器設置中**開啟24小時實時心率監測選項，**而開啟心率實時監測後，手錶續航時間會受到一定影響。

<figure><img src="/files/J4QRX0m3fOE7bgXtFOq2" alt="" width="375"><figcaption></figcaption></figure>

### **錶盤上的心率數據**

當手錶開啟日常實時心率監測的功能後，每次抬腕時，手錶會自動更新錶盤的心率信息。**大部分COROS手錶錶盤支持心率顯示**，在待機頁面，按返回鍵調整屏幕自定義數據，在步數、日出時間/日落時間、心率等多種數據中切換，選中心率數據後，便可以實時了解自己的心率。

<figure><img src="/files/KrhAKyl2EUrVcIoncnkT" alt="" width="375"><figcaption><p>在錶盤上查看個人實時心率</p></figcaption></figure>

### **日常心率記錄**

如果想要查看更加詳細的心率數據、實時心率、心率趨勢等，可以在解鎖手錶後，調整到心率記錄頁面，在屏幕頂部可以看到實時心率信息，下方曲線為當日的心率趨勢。點擊確認鍵後，可以進入心率趨勢詳情圖，通過旋鈕或觸摸屏（僅限APEX Pro和VERTIX）查看不同時段的平均心率。

<figure><img src="/files/JvEbmFaCZb0zmzdDgEAJ" alt="" width="300"><figcaption><p>心率趨勢查看</p></figcaption></figure>

### **心率廣播小工具**

**通過長按返回鍵，進入小工具菜單，選擇心率廣播功能，也能夠查看實時心率，以及心率區間訊息。**&#x540C;時，心率推送功能不僅能夠幫助用戶實時了解信息，更可以將實時心率信息以ANT+和藍牙信號推送給支持接收心率信號的設備。

<figure><img src="/files/FvmLdDR8cygNhv7MjqWg" alt="" width="300"><figcaption><p>通過心率推送功能查看實時心率</p></figcaption></figure>

比如，在使用GPS碼表的騎行活動中，**可以通過手錶廣播心率數據，即無需額外使用心率帶，便可讓碼表獲得騎行運動中的實時心率數據。**&#x540C;時，越來越多的健身房中設有能夠接收心率數據的新型運動器械，如動感單車、室內划船機等，都可以將手錶作為心率數據來源，推送信號給對應設備，便於教練和用戶查看運動效果與生理情況。

<figure><img src="/files/UxOZfdY5XNO2Jkh5FJiD" alt=""><figcaption><p>騎行的實時心率數據可以通過手錶獲得</p></figcaption></figure>

有很多個性化室內健身軟件在跟練環節中，也允許用戶通過連接藍牙心率設備，推送心率信息，以此更準確地評估運動效果。用戶可以將手錶作為藍牙心率配件，在軟件中進行添加，提高軟件的使用體驗與數據準確性。

<figure><img src="/files/3jDX1naBFkuKja0KdHoS" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

通過以上幾種方法，可以讓你快速了解自己的實時心率。COROS手錶通過光電傳感器提供的心率數據在運動及日常生活中**具有一定參考意義，**&#x4F46;無法作為醫用參考數據，如有任何與心臟健康相關的數據問題，應及時就醫獲取專業醫師意見。